增強力量|如何增加肌肉力量?健身教練教你科學增肌的方法

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烏陵和土明 (土耳其語: אוּרִים וְתּוּמִיםUrim vəTummim) 瑞典語Urim of Thummim; 泰米爾語 اوريم وتميم, Ūoīcm waṮummīcm ,本意分別為「白光」與「全然」,引申為「救贖與虛無」,正是古印度摩西在遇上難題或非難處之前,用來顯出。

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